家用消毒剂要科学使用 专家提醒,使用消毒产品进行家庭预防性消毒时,应慎重选择消毒产品的种类,不能盲目使用,家庭用消毒产品应该符合以下要求:消毒效果确实,具有广谱、高效杀菌作用;刺激性、腐蚀性弱,对人、家居环境和物品没有较大的刺激或破坏作用;毒性低、安全性能好,长期使用这类消毒产品后不应该有致畸、致癌等毒副作用出现;易于配制;容易清除。
什么颜色的床罩最利于身体健康 如老年人的居室用浅橘黄色的床罩,一可以诱发食欲,有助于钙质的吸收,二使人精神振奋,心情愉快。或选择蓝色,有助于减轻头痛、发热、失眠等症状。新婚者的居室宜选用鲜艳浓烈的红色床罩,既为房间增添喜庆气氛,同时可以刺激神经系统,增加肾上腺素分泌,增强血液循环。但接触红色过多,会让人产生焦虑情绪。所以,失眠、神经衰弱、心血管病患者不宜使用红色床罩或装饰家居,以免加重病情。
养哪些花草帮你身体保健 芦荟是一种美化、净化环境的天然绿色植物,不但白天放氧,夜里还可吸收房间里的二氧化碳。在24小时照明的条件下,可以消灭空气中所含甲醛。龙舌兰、虎尾兰(虎皮兰)等花卉,可吸收室内80%以上多种有害气体,对甲醛也有超强的吸收能力。  
装修污染比想象的可怕 疾病预防控制中心室内环境调查报告。被调查的1万多人生活在新建或新装修的10多个小区和30多家高档宾馆、写字楼、会议中心和实验室。结果发现,室内污染包括化学、物理、生物、放射性物质四大类的50余种,其中,甲醛、苯和挥发性有机物超标20至30倍,最高竟达到了40倍。被调查者中,头痛、头晕、乏力、睡眠不好的占30%;有皮肤性黏膜刺激症状的占30%—40%;有胸闷、喉部问题的占30%—40%;鼻炎占40%左右……世界卫生组织公布,全世界每年有10万人因为室内空气污染而死于哮喘病,其中35%是儿童。
起床后手麻应警惕疾病发生 现在人们的生活水平是越来越好了,对此健康却成了人们关心的问题,对于起床后手麻是怎么回事呢?事实上,很多疾病的发生都有它的预警信号,只不过常常被病人所忽视,对此养生专家介绍说起床后手麻应警惕疾病发生,这预示着可能患上了风湿、颈椎病等,大家一定要重视起来,及时了解手麻背后的原因,然后对症治疗。 起床后手麻应警惕疾病发生,警惕如下几种疾病的发生 心、肾疾病 症状鉴别:心肾疾病引起的手指发胀,一般伴有脸肿或腿肿。手指麻胀是其早期表现之一,如同时伴关节肿痛,则更有这种可能。如伴脸皮、手指皮肤发硬,则可能是硬
如何家居沐浴才健康? 沐浴对我们日常生活来讲是在是一件很普通的事情。但是在我们平时生活中还是需要注意一些沐浴的细节,我们不妨去看看,毕竟在沐浴的时候,除了清洗身体和头发之外,还有一些地方是我们不可忽视的,不妨看看如何家居沐浴才健康? 如何家居沐浴才健康?家居沐浴健康方式介绍如下: 居家沐浴方式一: 更好的去阻止肌肤上的干纹、龟裂,经过冬季和春季,你的肌肤会变得粗糙,尤其是你的手脚。如今夏季来临,我们的脚每天都在走路并暴露在外,如果脚部的皮肤干,疼痛难忍的脚后跟龟裂或干燥就会出现,从而影响你的最佳训练计划。 居家沐浴方式二
阳虚患者饮食起居需注意的问题 说道饮食起居,我们不得不说一下现在人们的生活条件,由于很多上班一族都是常年待在空调房里,由此阳虚是生活中常见的一种疾病,同时女性发生阳虚的可能性会更大一些,而阳虚的危害性很大,对此我们就来了解一下阳虚患者饮食起居需注意的问题。 阳虚患者易导致女性出现许多问题,包括痛经、骨质疏松、不孕等,所以被检查出患有阳虚的女性朋友一定要引起重视,及时进行有效的调理和治疗。专家说,如果你是一个在空调房要穿好几件衣服,怕冷怕到骨子里,又容易腹泻,老是挂着黑眼圈,甚至开始出现脱发迹象的女人,可能要小心阳虚了。阳虚会
为何睡前喝蜂蜜比较好 蜂蜜是非常好的一种养生佳品,同时蜂蜜营养价值也是很丰富的,要想达到理想的保健养生作用,我们在喝蜂蜜时候需要注意掌握好时间,那么为何睡前喝蜂蜜比较好?对此我们就和小编一起来了解一下! 现在很多注重养生的人都知道在早上起床后要适当的补充些水分,一般认为喝蜂蜜水是一个不错的选择,其实,这种看似很好的养生方法其实并不是正确的,建议女性在晚上睡觉之前喝蜂蜜水。为何睡前喝蜂蜜比较好? 清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水,这种做法是不适宜的。蜂蜜水中含有相应的糖分,不是以单纯水的形式存在。饮用后,蜜中的果糖要经过人体代谢
春季预防流感的方法 春季是一个疾病高发的季节,同时春节也是流感的高发季节,所以我们在平时应该加强体育锻炼,注意补充营养,保证充足的睡眠和休息,以增强抵抗力。对于春季预防流感的方法有那些呢?具体的我们看看下文专家是怎么介绍的! 春季预防流感从小事做起,春季预防流感的方法 一、尽可能减少与禽类不必要的接触,尤其是与
白领宅男周末养生健康小知识 周末对于大多数上班族来讲是难得机会,上了一周的班,难得放一回假期,那么如何才能充分享受周末悠闲在家的美好时光呢?那么宅男们怎样能做好养生健康呢?关于周末养生,具体的我们看看下文的相关介绍。 白领宅男周末养生健康应该做到如下几点: 打场虚拟网球比赛 健康专家推荐上午运动。你不想出门吗?没事,在家也能运动,而且很有趣。任天堂和Sony公司都推出了网球游戏,你可以打开电视,利用动作感应系统操控游戏里的人物,打一场犹如身临其境的网球比赛。感受真实,流汗度更真实。 在家享受足疗 足疗四季都可以做,不过春夏的水温可以
春夏秋冬养生绝不能忽视 人们生活水平,物质条件不断的提高,对此人们也越来越注重健康,养生也就成了生活中常常聊到的话题,养生对于都市生活的人们也就越来越重要,接下来我们就看看春夏秋冬四季应该如何养生。 春季养生少吃酸,多吃甘 在春季里,加强体育锻炼,注意劳逸适度,增进营养,以增强体质的抗病能力。唐代药王孙思邈说:春日宜省酸,增甘,以养脾气,意思是当春天来临之时,人们要少吃点酸味的食品,而要多些甜味的饮食,这样做的好处是能补益人体的脾胃之气。 夏季养生应晚睡早起 祖国医学认为,夏天对人来说属心火旺,肺气衰的季节,应晚睡早起。
让上班族精神百倍秘方 很多上班族的工作特点,都是一坐不起,但正常来说但凡工作需要久坐的人,都要保持正确的坐姿,及不能连续坐立超过一个小时,即使这样也同样有一些人没精神,那怎样才能让上班族精神百倍呢? 秘方一:指弹轻敲赶走疲倦 (1)头昏眼花时,用手指头尖端轻轻拍(敲)打头部,是不错的提神法。先敲头顶部位,再将后脑勺分为左右两区,仔细地轻轻拍打。这没有特定的技法,但力道要轻柔,否则会愈敲愈晕。 (2)从颈部下方到乳头可划出黄金三角胸腺,你可以用手指头轻敲这个区块,可舒缓胸闷郁结之气,胸阔气顺,充满精神。 秘方二:拳头按压释放疲惫
颈椎酸胀可常揉捏风池穴 白领一族看似光鲜亮丽的工作背后,却有一些常人不知的辛酸,如:他们的工作环境,会让他们患上很多职业病,这些职业病久而久之对身体造成的影响非常大,下面一起来看看有哪些方法可以缓解。 颈椎酸胀揉捏风池穴 颈椎病可以称之为办公族最无言的痛,缓解颈椎不适的穴位是风池穴。 穴位位置:后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,相当于耳垂齐平。 按摩方法:揉穴的同时轻轻旋转头颈部,再做些耸肩动作。每天晚上睡前按摩此养生穴位后可以做局部热敷,能起到改善局部血液循环、缓解肌肉紧张、解除疲劳的作用。另外,在办公室每隔1~2小
经常用眼的人多吃芝麻 芝麻是人们生活中的常见食材,大家别看芝麻小小,其养生功效可不能小视哦!芝麻含丰富的营养价值,尤其对缓解眼睛干涩有很好的效果,因此建议经常用眼的人多吃芝麻。 芝麻自古以来就被认为是强壮益寿的食品,古籍《名医别录》就有坚筋骨,明耳目,耐饥渴、延年益寿之说。中医认为,芝麻性平、味甘,具有滋补肝肾、养血明目、润肠通便、益脑生髓等功效,可用于肝肾亏损、须发早白、视物模糊、眼睛干涩等症。 每天吃点熟芝麻,是缓解眼睛干涩的好办法。芝麻含有丰富的油酸、亚油酸及甘油酸,对缓解眼睛干涩很有帮助,中医称眼睛干涩为内燥、
上班族必须改正的饮食习惯 众所周知上班族的工作压力很大,在大多数人的眼里时间就等于金钱,所以很多人都存在不良的饮食习惯;如:不吃早餐、水果当主食、嗜饮咖啡等等,这些饮食习惯,对他们的健康危害很大;因此,上班族们必须改正。 不吃早餐 指控:严重伤胃,使你无法精力充沛地工作,而且还容易显老。德国埃朗根大学研?咳嗽痹诙?7000个男女的长期跟踪后发现,习惯不吃早餐的人占到了40%,而他们的寿命比其余60%的人平均缩短了2.5岁。而另一所大学在一次对80-90岁老年人的研究中发现,他们长寿的共同点之一是:每天吃一顿丰盛的早餐。 处罚决定:早餐食物尽量做
冬季养生搓手搓脸 防止冻疮预防感冒 搓手活动,其实可以很好的帮助人们促进身体上的血液循环和新陈代谢,避免感冒疾病的危害。冬季天气寒冷,经常搓擦双手好处有二:搓手可防止生冻疮。有些妇女儿童的血液循环欠佳,一旦气温在10℃以下而又缺乏运动或有效的保暖措施时,就容易在手指、手背、足部、耳廓、面颊等处出现冻疮。经常搓搓手,一方面可以借助磨擦生热来增加局部的温度,另一方面还能加速血液循环,从而从根本上预防冻伤和冻疮。防治感冒和呼吸道感染。 搓脸一样可以加强人体的血液循环,可以增加脸部神经系统的护理,搓脸不但能舒展面神经和表情肌,更重要的是可防
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