白领这样吃更健康 作为都市白领,电脑已经成为了我们的第二伴侣,几乎整天与他为伴,每天在电脑前连续坐了几小时的白领们更要懂得养生之道,让自己有更好地状态面对繁忙的工作。 白领的营养选择
春分时节多喝养颜果蔬汁可调理肠胃 人们都知道蔬菜和水果都是我们日常中必备的营养食物,但是你知道哪些蔬果搭配的饮食方法吗?
女性养生:蜂蜜大枣 抗衰长寿必吃5食物 所有的人都希望自己能够“长生不老”,可是随着科技进步到了今天,这依旧是个梦想,倒是长寿还是有可能实现的。小编想提醒大家,目前的社会上,生活和工作压力巨大,人很容易衰老,所以如果想要长寿一定要从吃上开始防护。
养生警惕:6种喝牛奶方式如服毒 10类人不宜饮用 牛奶虽然营养,但挑选起来有讲究,比如您要先学会辨别优质无公害牛奶,其次,喝起来也相当有讲究,喝对了,能够延年益寿强身健体,喝不对,倒是很可能给身体增加病痛,小编整理了生活中六种如同服毒的喝奶常见方式,对照一下有没有自己或身边的人。如果有,请提醒他们,别把所有疑问都留给您的医生……
中医养生:早春多吃黄豆健康养生 冬天已经过去,春天渐渐来临,春天是养生的好季节,天气逐渐暖和,多吃一些什么有助于食补呢,黄豆含有丰富的营养,这个季节吃对养生效果很好。
给老人春季养生要准备哪些材料 春季,要注意保卫体内的阳气,凡有损阳气的情况都应避免。春季养生,就是指在春天通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。那么老人春季养生要多吃什么呢?
缓解咽炎可以尝试一下苦丁蜂蜜 患有咽炎的人非常多,早上起来就觉得嗓子发干,咳嗽的时候痰还吐不出来,这是很难受的,当然对身体也是不好的。苦丁蜂蜜对治疗咽炎有很好的疗效,我们只看其中的苦丁与蜂蜜就知道效果如何了。因此缓解咽炎可以尝试一下苦丁蜂蜜。
教你读懂茶饮料 茶饮料是以茶叶的水提取液或其浓缩液、茶粉等为主要原料,加入水、糖、酸味剂、食用香精、果汁、乳制品、植(谷)物抽提液等,经加工制成的液体饮料,具有茶叶的独特风味。   茶饮料国家标准(GB/T21733-2008)中,根据饮产品的风味不同,将茶饮料分为茶汤、调味茶饮料、复(混)合茶饮料和茶浓缩液。
节后如何“清洗”肠胃 养生之道网导读:春节七天长假过去了,连续的大鱼大肉,你的肠胃已经开始拉响警笛了。节后,你的肠胃可能要“清洗”了。
健康谷类,养生必备  相信大家早已听闻全麦食品对人的身体好处良多。那小编这里为大家介绍的三种三种常吃的健康谷类及选吃方法,你知道吗? 1、小麦畅通肠胃 大部份面包都是使用由小麦制成的面粉,作为主要材料;而麦包用的是全麦面粉,因此纤维素比白面包高。购买麦包,别以为啡色的面包便是麦包,应参考标签食物成份表内是否有全麦面粉或100%全麦的字眼,麦包的纤维含量才会较高。平日常吃的早餐麦片,很多是使用小麦片,亦是全麦谷类。其中一种是小麦糠纯是小麦最外层,比一般麦片含更高一倍的纤维素,是治疗便秘的良方。 2、燕麦降胆固醇 提起燕麦,很多
常吃豆制品可防二手烟危害 吸烟伤肺是我们都知道的,男性们肺癌的发病率之所以居高不下,和吸烟息息相关,调查显示,常常食用豆成品的男性罹患肺癌的风险比不怎样食用豆成品的男性低。但是,豆成品对肺癌的预防效果只见于不抽烟的男性。 据日本《朝日新闻》网站2月6日报道,厚生劳动省一个专题研究小组对45岁至74岁的男性与女性共约7.6万人实施了最长达11年的跟踪调查。 他们将调查对象按每天食用豆制品的量分成4组,比较食用量与肺癌发病率之间的关联。 结果显示,食用豆制品量最多一组的男性患肺癌的风险比最少一组的男性要低57%。研究人员说,豆
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专家指导:茶叶养生讲究多 茶叶保健功效有多大。对于中国人来说,喝茶养生是流传了几千年的传统。近年来,关于茶叶的健康功效研究得也越来越多:抗癌、保护心血管、防辐射……似乎人们生活中所有的健康隐患,都可以靠一杯茶来化解。
情人节将至 预热小点心 情人节将至 8款预热小点的幸福礼物,情人节将至,我们一定在为心爱的他准备礼物,今天小编为您精心准备的几款小点心,为你和他点燃爱的灯火。下面我们来看看这些可爱的小点心吧。
金桔的营养价值与食疗 金桔的营养价值与食疗作用,生活中很多的饮食习惯都关乎着自身的健康,在面对各种营养的时候,我们要如何选择,这是个与健康直接相关的问题。如何选择营养?怎样选择饮食?无论如何吃都会给身体带来一定的影响。
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