普京吃饭“绿”字当先 喜欢蔬菜 爱喝绿茶 新闻背景:近日,俄罗斯总理普京与总统梅德韦杰夫在农场收割玉米,两人共收割了6吨。照片和视频显示普京依旧精神充沛、容光焕发。 普京日理万机,在高能量消耗下,他是如何保持良好的身体状态呢?他的妻子柳德米拉在《通向权力之路》一书中披露了他的饮食习惯:喜欢吃西红柿、黄瓜、莴苣等蔬菜;喜欢吃鱼胜过吃肉;还喜欢喝绿茶。可以说,他的健康秘诀就在“绿色膳食”配方上。 绿色植物抗氧化 俄罗斯人喜欢吃土豆等高碳水化合物的菜品,青菜吃得少,而普京爱吃青菜。武警总医院营养科主任吕利认为,莴苣、西红柿、黄瓜等抗氧化蔬菜几乎涵盖了维系人体健康需要的营养素如:碳水化合物、蛋白质、脂肪及维生素、矿物质、膳食纤维等,能良好地维持和促进人体组织器官正常代谢,在神经、肌肉能力的保持上有积极意义。 “像普京这个年纪,要多吃绿色蔬菜,能抗氧化,植物里面含有的植物化学素能降低血液黏稠度,避免心血管病。”浙江大学医学院附属第二医院营养科主任张片红说。 华中科技大学附属协和医院营养科主任蔡红琳说:“只要食物有足够的量,在能量需要上就得到基本满足。像普京这样动脑子多、超负荷劳动的人,身体会产生很多
国外老人的休闲养生方式 法国老人骑驴子 近年来,驴子在法国突然吃香起来。马赛等城市的宠物商店,甚至开始出售或出租驴子,而骑驴者大多是下乡郊游的老人。一位拥有两匹驴子的70岁老者说:驴子生性老实,脾气温和,步速慢,
揭秘外国老人奇趣养生法 法国老人骑驴子。法国马赛等城市的宠物商店出售或出租驴子,而骑驴者大多是下乡郊游的老人。他们说:驴子生性老实,脾气温和,步速慢,对老年人很合适! 美国老人泡浮箱。浮箱是以玻璃钢为原料制成的,内注入一定浓度的盐水和天然芬芳剂。当老年人裸身浸入浮箱后,即处于半浮半沉的状态。箱内关闭后,水温逐渐升高,香味愈来愈浓,健身者随即进入高质量的深度睡眠浮箱有降低血压、软化血管、减少中风和心脏病发作之效,同时还能防治多种皮肤
国外流行的养生办法 下流行的保健食品,保健食谱多种多样,这里专家给大家推荐一些保健方法。
国外养生保健七字诀 养生不仅是中国人重视,外国人同样也重视养生。德国一位医学专家经过数十年的研究,最近告诫中老年人:想健康长寿,务必动用“保、活、转、参、睡、调、听”这七个字。
国际著名养生专家、国内精油之父赖定国 国际著名养生专家、法国B I OLANDES著名调香师、法国内莉博士芳疗博物馆首席芳疗师、国内精油之父赖定国,出生于台湾,早年留学法国,对法国的香薰文化产生了浓厚的兴趣。回台后凭借自己积累的芳香文化造诣和丰富的香料制造经验,在台湾最先创立“台湾—德谷芳香通用有限公司”,把法国先进的精油制造工艺和中国博大精深的中医配方相结合,研发出中国美容行业第一套“五行经络π元素”创造了中国芳疗史上的新神话。成为国内正统芳香疗法的创始人。
台湾藻类养生专家 国际引藻生物科技有限公司于2004年成立,从事藻类培养生产及活性物质的开发,2005年7月荣获台湾当地第一家藻类健康食品认证。该公司于1992年成功开发出新藻种——引藻。
道教养生国际名家朱鹤亭 朱鹤亭:道号玄鹤子,国际著名养生学家、中华医学家、食疗学家、玄学家、武学家。自幼承受家教,熟读四书五经,习医、武、堪舆(风水)学、道家养生学术。在北京大学学习时期,研修中西医理论,潜修老庄哲学,道、佛学经典。在大学任教及调科研机构工作时期,利用假期、业余时间在下农村,走城市,采药、疗疾的实践中,善于结合中西医理论诊断病症,长期运用食养、食疗、点穴、针灸、中草药等施治病症历经数十年。曾给中央领导干部治愈过多种疑难疾病。同时有多国国家元首、政府要员慕名就医,得到良好医治。
2011中国国际养生博览会将落户北京 经中华人民共和国国务院国资委批准,由世界中医药学会联合会、中华中医药学会、中国保健协会联合主办,中国中医科学院、世界中医药学会联合会康复保健专业委员会、中国保健协会健康服务与研究专业委员会、中华全国美容美发协(商)会联盟、北京养生文化创意产业协会等单位协办,北京联合美业科技发展有限公司具体承办的“2011中国国际养生博览会”将于2011年11月6——8日在中国北京“国家会议中心”举办。
五指山欲建“养生之都” 海南岛最高峰五指山下的五指山市,是海南黎苗少数民族的聚居区。这座掩映在绿如翡翠的热带雨林中的“翡翠山城”,借助海南建设国际旅游岛的东风,希望借助优良的自然资源,打造成为“华夏养生之都”。 走进五指山,能清晰地看到去年海南楼市疯狂给这座藏在大山里的城市留下的痕迹。道路两旁新建的大小楼盘鳞次栉比,各大楼盘的广告占据了沿街的广告位。
清明五一假要旅游养生 清明五一小长假马上要开始了,大家已经按耐不住心情,打算利用假期带上自己的家人背上行囊开始旅行。小编就给大家推荐几个适合养生旅行的国外城市。
禅学大师南怀瑾的养生信条:晚餐一碗饭,午休三分钟
各国总统运动养生法盘点
盘点外国男人“助性”食谱 中国男人很好奇外国男人难道都没有性功能障碍这类问题吗?外国男人是如何壮阳的?性生活前吃什么“助性”的呢?
揭秘外国老人奇趣养生法 世界之大,无奇不有。下面看一看,外国其他国家那些老人奇妙的有趣养生法吧!包你大开眼界。
欧美各国流行的心理减压法
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