夏季晒黑不用怕,食疗让你白回来 夏季晒黑不用怕,食疗让你白回来。经过整个盛夏时节,由于皮肤长期暴露在阳光下,很容易被晒黑晒伤。所以晒后的一些保养工作显得格外的重要。夏季被晒黑了不用急,下面告诉你五种美容食物,让你在这个秋季轻松白回来。 一、西瓜皮蜜糖 有人用西瓜皮煮汤,具清润效果。蜜糖内的维生素、葡萄糖及果糖等,能滋润美白皮肤,还有杀菌消毒功效,使伤痛尽早愈合,皮肤回复光滑。如果配合外敷,作用会更加明显。 二、黄瓜榨汁 黄瓜具美肤功效,常见人将黄瓜片盖满脸,保持容颜光滑亮丽。黄瓜汁水分丰富,包含的维生素C能增强皮肤的再生能力,既可
正确食用海鲜的方法 正确食用海鲜的方法,生猛海鲜煮熟后再吃。最近宁波发现了一个海洋创伤弧菌感染病例。目前这名染病的老伯已经出现多次感染性休克,心、肺、肾等多器官衰竭。为此,记者特意咨询了广州多家医院的急诊科主任,他们均表示还没有收治过类似患者,并称这种病的发病率较小,比较罕见。 据介绍,食用毛蚶、泥蚶、蛤类、牡蛎、蟹等,容易造成甲肝传播;食用生鱼片、生虾肉,采用涮或烧烤方式烹煮海鲜,海鲜未熟透;或者炊具、容器生熟不分,极易引发寄生虫病,如肝吸虫、肺吸虫、姜片虫和广州管圆线虫病等。最主要原因是海鲜没有煮熟,病菌随着海鲜
饮食养生:四种食物消除脸上雀斑 办公室的女性们很多人不知不觉的脸上就悄悄的爬上了雀斑,为了祛雀斑很多人买各种护肤品,但是效果却不明显,对此我们来看看在天然食品中,具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。 现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。 黄瓜粥 取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约
生活中应该注意的饮食养生 生活中应该注意的饮食养生,21世纪的今天最值得人们关注的话题就是健康和养生,这么大的话题,全民都关注的话题,其实有些是我们在日常生活中就能做得到的。 果汁 牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白,牛奶的酸碱度在4.6以下时,大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀,难以消化吸收,严重者还可能导致消化不良或腹泻。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料。 巧克力 牛奶含有丰富蛋白质和钙,而巧克力含有草酸,两者同食会结合成不溶性草酸钙,极大影响钙的吸收,甚至会出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。 药 由于牛奶容易在药物表面形成一个覆盖膜,
警示:吃鸡蛋也需注意健康问题 警示:吃鸡蛋也需注意健康问题,鸡蛋应该是对人们的身体是最有营养的,很多人每天都离不开鸡蛋,但是现在的一些鸡蛋对我们身体也是有害的,那么我们看看那些鸡蛋是我们在生活中不能食用的呢? 警示:吃鸡蛋也需注意健康问题 鸡蛋里有血丝能吃吗?如果有小黑点又是怎么回事呢?吃蛋黄的时候为什么经常会噎住?苏丹红为什么能把中央的蛋黄染红,蛋清却不会变化呢?为你解答鸡蛋相关的各种问题。 一、这个问题比血丝还要恐怖,里面有黑色褐色的小点。 答:网上很多人称这是公鸡的精子。和上一个问题一样,现在大多鸡蛋来自饲养场,可怜母鸡们一辈子
南瓜子对男性前列腺和心血管有好处 南瓜子对男性前列腺和心血管有好处,据美国最新研究发现,男性如果每天吃上50克左右的南瓜子(相当于20~25个瓜子,平均重量68毫克),不但可较为有效地防治前列腺疾病,而且还可防心血管疾
饮食养生:桃子吃法有讲究 饮食养生:桃子吃法有讲究,桃子是水果中的一种,桃子同时也是很多人比较喜欢的,对此我们需要注意的是桃子是适合每一个人食用吗? 婴幼儿不宜喂食桃子 婴幼儿最好不要喂食桃子,因为桃子中含有大量的大分子物质,婴幼儿肠胃透析能力差,无法消化这些物质,很容易造成过敏反应。 上火的人不宜多吃桃 桃子味甘而性温,不可过量食之,过食之则生热。李时珍曾说:生桃多食,令人膨胀及生痈疖,有损无益。所以拿桃子当饭吃很容易上火,严重的还会令身上起疮,尤其是平时内热偏盛、易生疮疖的人,更不宜多吃,最好不吃桃子,要吃也最好限制在一
饮食保健:五谷杂粮的好处 饮食保健:五谷杂粮的好处,五谷杂粮有哪五种呢? 民间关于五谷杂粮的配方有两种版本,比较常见的是红豆,绿豆,黄豆,黑豆,紫米。五谷杂粮粥的做法也很简单,就是用以上原料煮粥,可以先将红豆、绿豆等不容易熟的原料浸泡后再煮。在材料配比上比较自由,可根据自己的喜好来搭配。 五谷杂粮粥的好处 绿豆:性凉。入心、胃经。具有清热解毒,消暑利尿,止渴解烦、明目降压、利咽润肤、祛脂保肝功效。对贫血虚肿、胃肾虚弱者尤宜。 黄豆:具有健脾宽中,润燥消水、消炎解毒,除湿利尿功效。是心血管病患者的佳食。 黑豆:具有活血解毒、祛
揭秘:六种最不起眼的长寿食物 山珍海味虽然可口,却不一定健康。在中国上千年的饮食传统中,老祖宗们留下了一些本土食物,它们虽然看似不起眼,却有助健康长寿。 一、白菜止咳化痰还抗癌。 冬天万物凋零,白菜却仍如同松树一样青翠,受到人们普遍欢迎。在中医看来,白菜可以退烧解热、止咳化痰。现代科学发现,白菜的营养价值高,种类多,一年四季都能吃到,是最热门的抗癌明星。冬天是吃白菜的好季节,白菜丰富的纤维和维生素C,可以补足冬天蔬果摄取的不足。但虚寒体质的人,不适合大量吃生冷的白菜,如泡菜。 怎么吃最健康:吃火锅时,别忘了尽可能多加点白菜,消
注意:早餐的重要性? 早餐时对我们都市的上班族来讲,一般都被忽略,要么就是随随便便吃点。其实早餐是一天当中的第一顿饭,因此一定吃,不仅要吃而且还要吃的好,对此养生专家要说的是不吃早餐可能会对你的身体造成伤害,因此一定要注意,不吃早餐会有这些危害可要当心了。 注意:早餐的重要性?不吃早餐会让你得这些要命病 促使胆囊结石 早餐要尽量少吃油腻的食物,不能因为早上赶着上班或者赖床而不吃早餐。因为在空腹的时候,胆汁容易淤积,极有可能引起结石症状。饮食偏荤喜甜者,也因脂肪和胆固醇摄入多,易形成胆结石。甜食过多又会促进胰岛素分泌,加
健康长寿吃粗粮养生法? 随着人们生活质量的提高,人们的餐桌也丰富起来,山珍海味经常见,可是五谷杂粮却逐渐减少,也因此吃出了很多的富贵病。因此如果你还为自己的健康着想,如果你是一聪明的养生者,那么就应该知道多吃五谷可以更健康更长寿,但是不同人群的粗粮养生吃法不同,有针对性的吃才能更健康更长寿。 不同人群的粗粮养生吃法 健康更长寿 粗粮的养生功效: 粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的,主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类,如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。大部分粗粮不但富含人体所必需的氨基
中医药酒补肾壮阳 如今环境污染严重,外加人们生活的不规律导致人们很多身体出现问题,很多男性有早泄的问题,虽然这不是什么大的疾病,但是却会影响夫妻生活,也可能会引起其他的疾病,因此,男性早泄一定要引起重视,及时治疗保证健康,我们看看中医药酒补肾壮阳对男性是否益精。 几种中医药酒补肾壮阳 一:板栗酒 功效:滋补心脾,补肾助阳。适用于男子阳痿,滑精等症。 配方:板栗500克,白酒1500毫升。 做法:洗净板栗,逐个切口,放入白酒中浸泡,7天后饮用,每次性交前适量饮用。 二:菟丝子酒 功效:补肾益精,养肝明目。适用于肝肾不足的目昏,耳
吃什么食物对心脏好? 吃什么食物对心脏好?饮食习惯直接关系到心脏健康。如果每天选择食物时多想想哪些对心脏有益,坚持下来就会变成习惯。美国梅奥诊所网最新载文总结出以下6条,助你养成有益心脏的饮食习惯。 吃什么食物对心脏好?养生频道专家介绍如下: 一、挑橄榄油和菜籽油。饮食中应控制不健康脂肪饱和脂肪和反式脂肪的摄入量,以降低血脂异常和冠心病的风险。美国心脏协会建议,饱和脂肪和反式脂肪摄入量分别不超过每日摄入热量的7%和1%。食用油最好选择橄榄油和菜籽油。这些油最好不碰:黄油、猪油、熏肉脂肪、肉汁、奶油、非乳制品的乳脂替代品、氢化
你知道大米的药用功效 人们都知道大米是我们生活中不能少的,这对我们我们南方人来说大米更是主食中不能少的。在我们生活中无论是煮饭还是熬粥,口感都较好,大米更突出的特点,是粗纤维少,各种营养成分的可消化率和吸收率很高。 中医认为,大米性味甘平,有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效,多食能强身,使人容颜焕发。 在每100克大米中,含水分14克,蛋白质6. 7 克,脂肪0.9 克,碳水化合物77.6 克,粗纤维0.3 克,钙7 毫克,磷136 毫克,铁2.3 毫克,维生素B20.05 毫克,烟酸1毫克。 米粥具有补脾、和胃
夏季消暑养生粥 一到夏季人们的胃口都不是很好,但是如果我们报上一锅粥不仅让我们的胃很享受,同时也可以让我们安然度过炎热的夏季。但是我们要如何更好的做好粥呢?于此同时我们对粥的判断标准是甘、香、绵、滑,吃起来回甘,有米香,粘稠度适中,米粒够稔身,即为一煲好粥。下面介绍6种粥品的制作方法: 一、冬瓜祛湿粥 材料与做法:冬瓜(连皮)去囊,切成大块;祛湿粥料包括干莲蓬、灯心花、扁豆、赤小豆、薏米、芡实等用清水洗净;水开后,将各材料同放入煲内煲至绵滑即可。 点评:此粥最能清热解暑,可甜可咸可淡,但出于夏天要吃得清淡考虑,建议淡食
让我们一起学学如何做养生粥 养生粥在中医自古以来就很受人们的关注,同时也是大家平常日子中再了解不过的饮食之一。粥不只本身养分丰厚,更是其他养分食物的绝佳载体。任何食物与粥为伍,都会变得亲热温暖,让人百食不厌。当今的养生粥,是把中药的治疗作用与米粥健脾补中气的食疗效果有机地结合起来,寓药粥于食补之中,具有祛病而不伤正气的特点。 让我们一起学学如何做养生粥。时下粥店很火,因为它们的招牌是喝粥养生。但粥店里的粥都是预先煮好,一直温热到有客人来才加入不同材料的,这样煮粥不但不养生,还不健康。到底怎样煮粥才是真正的养生粥呢? 一、一碗
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