家用消毒剂要科学使用 专家提醒,使用消毒产品进行家庭预防性消毒时,应慎重选择消毒产品的种类,不能盲目使用,家庭用消毒产品应该符合以下要求:消毒效果确实,具有广谱、高效杀菌作用;刺激性、腐蚀性弱,对人、家居环境和物品没有较大的刺激或破坏作用;毒性低、安全性能好,长期使用这类消毒产品后不应该有致畸、致癌等毒副作用出现;易于配制;容易清除。
什么颜色的床罩最利于身体健康 如老年人的居室用浅橘黄色的床罩,一可以诱发食欲,有助于钙质的吸收,二使人精神振奋,心情愉快。或选择蓝色,有助于减轻头痛、发热、失眠等症状。新婚者的居室宜选用鲜艳浓烈的红色床罩,既为房间增添喜庆气氛,同时可以刺激神经系统,增加肾上腺素分泌,增强血液循环。但接触红色过多,会让人产生焦虑情绪。所以,失眠、神经衰弱、心血管病患者不宜使用红色床罩或装饰家居,以免加重病情。
养哪些花草帮你身体保健 芦荟是一种美化、净化环境的天然绿色植物,不但白天放氧,夜里还可吸收房间里的二氧化碳。在24小时照明的条件下,可以消灭空气中所含甲醛。龙舌兰、虎尾兰(虎皮兰)等花卉,可吸收室内80%以上多种有害气体,对甲醛也有超强的吸收能力。  
装修污染比想象的可怕 疾病预防控制中心室内环境调查报告。被调查的1万多人生活在新建或新装修的10多个小区和30多家高档宾馆、写字楼、会议中心和实验室。结果发现,室内污染包括化学、物理、生物、放射性物质四大类的50余种,其中,甲醛、苯和挥发性有机物超标20至30倍,最高竟达到了40倍。被调查者中,头痛、头晕、乏力、睡眠不好的占30%;有皮肤性黏膜刺激症状的占30%—40%;有胸闷、喉部问题的占30%—40%;鼻炎占40%左右……世界卫生组织公布,全世界每年有10万人因为室内空气污染而死于哮喘病,其中35%是儿童。
健康养生需从小事做起 在大家的心目中,养生是件很奢啫的事情,对于大家来讲似乎只有进到养生馆才是真正的养生,其实并不是这个样子,您疏忽了很多现实生活中就可以起到养生的效果,希望今天的讲解可以帮助大家拥有一个全新的认识,能够让我们从平常的小事做起,让我们更好的健康养生。 比如平常我们常说的几种事情,例如每天喝八杯水,吃五份果蔬,保持八小时的睡眠,这些都是我们轻易就可以做到的事情,从而让我们拥有健康的生活和身体,希望能够让我们轻易做到养身的效果。 一、不锻炼到精疲力竭,就没有收获也许你根本不需要锻炼到精疲力竭,例如,每小时4
养生:生活好习惯祛除体内湿气 生活好习惯祛除体内湿气,疲劳、全身无力、无食欲、无脚冰冷很多时候都是由于体内湿气过多所引发的。由于机体等各方面的因素,引发身体水分失衡,从而使湿气滞于体内,这会对身体造成影响。要去除身体湿气,应要有良好的生活习惯。 一、越懒越要运动 饮食油腻、少运动的人体内有更多的湿气。这往往会使人身体无力,不爱运动,使湿气越积越多。运动可使湿气更快地排出体外,可加速新陈代谢运转。 二、饮食应要清淡 适量、均衡的饮食能使肠胃营养与水分代谢。不应食用生冷的食物与蔬果,在烹调时可加葱姜,以使蔬菜的寒凉性质下降。 三、避
起床后手麻需警惕疾病 现在人们的生活水平是越来越好了,对此健康却成了人们关心的问题,对于起床后手麻是怎么回事呢?事实上,很多疾病的发生都有它的预警信号,只不过常常被病人所忽视,对此养生专家介绍说起床后手麻应警惕疾病发生,这预示着可能患上了风湿、颈椎病等,大家一定要重视起来,及时了解手麻背后的原因,然后对症治疗。 起床后手麻需警惕疾病,警惕如下几种疾病的发生 一、心、肾疾病症状鉴别:心肾疾病引起的手指发胀,一般伴有脸肿或腿肿。手指麻胀是其早期表现之一,如同时伴关节肿痛,则更有这种可能。如伴脸皮、手指皮肤发硬,则可能是硬皮
沐浴应该如何做更加健康 沐浴应该如何做更加健康,沐浴对我们日常生活来讲是在是一件很普通的事情。但是在我们平时生活中还是需要注意一些沐浴的细节,我们不妨去看看,毕竟在沐浴的时候,除了清洗身体和头发之外,还有一些地方是我们不可忽视的,不妨看看如何家居沐浴才健康? 沐浴应该如何做更加健康,家居沐浴健康方式介绍如下: 居家沐浴1:更好的去阻止肌肤上的干纹、龟裂,经过冬季和春季,你的肌肤会变得粗糙,尤其是你的手脚。如今夏季来临,我们的脚每天都在走路并暴露在外,如果脚部的皮肤干,疼痛难忍的脚后跟龟裂或干燥就会出现,从而影响你的最佳训
阳虚患者养生了解饮食起居 阳虚患者养生了解饮食起居,我们不得不说一下现在人们的生活条件,由于很多上班一族都是常年待在空调房里,由此阳虚是生活中常见的一种疾病,同时女性发生阳虚的可能性会更大一些,而阳虚的危害性很大,对此我们就来了解一下阳虚患者饮食起居需注意的问题。 阳虚患者易导致女性出现许多问题,包括痛经、骨质疏松、不孕等,所以被检查出患有阳虚的女性朋友一定要引起重视,及时进行有效的调理和治疗。专家说,如果你是一个在空调房要穿好几件衣服,怕冷怕到骨子里,又容易腹泻,老是挂着黑眼圈,甚至开始出现脱发迹象的女人,可能要小心阳
睡前喝蜂蜜有利于养生 睡前喝蜂蜜有利于养生,同时蜂蜜营养价值也是很丰富的,要想达到理想的保健养生作用,我们在喝蜂蜜时候需要注意掌握好时间,那么为何睡前喝蜂蜜比较好?对此我们就和小编一起来了解一下! 现在很多注重养生的人都知道在早上起床后要适当的补充些水分,一般认为喝蜂蜜水是一个不错的选择,其实,这种看似很好的养生方法其实并不是正确的,建议女性在晚上睡觉之前喝蜂蜜水。睡前喝蜂蜜有利于养生。 清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水,这种做法是不适宜的。蜂蜜水中含有相应的糖分,不是以单纯水的形式存在。饮用后,蜜中的果糖要经过人体代谢转化
用毛巾热敷不同部位的奇特功效 热敷具有去痛、养生保健的作用,可以有效去除身体的疼痛。用毛巾热敷可以缓解眼疲劳、痛经和寒性腹痛,改善头晕,预防耳聋,治落枕等作用。热敷时,应选择洁净的毛巾,在40-45摄氏度中的热水中浸泡,拧干后敷于患病部位,接触皮肤时应没有灼痛感。最好在患处盖一层干净的布或棉垫。下面小编带大家一起看看。 1、缓解眼疲劳 用毛巾热敷可促进眼周的血液循环,减轻眼睛疲劳,能部分缓解干眼症的症状,还有明目健脑的功效。 2、预防耳聋 用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉,可改善耳部血液循环,预防因缺血引起的功能性耳聋。 3、改善头晕 将热毛巾
宅人福音让你宅也能宅出健康 面对油价贵,房价高,交友难,宅是最低的消费水平~随着网络科技越来越发达,人们的工作压力越来越大,越来越多的人一到周末、放假就喜欢宅在家里睡大觉,玩游戏,给健康埋下了许多健康隐患。实际上,宅出毛病和人们自身的生活习惯有关,只要注意生活中的一些小细节,宅人一样可以宅出健康。 有没有什么办法既可以宅在家中,又能保证身体的健康呢?中医表示,其实是可以的,只要你用对了方法,即便你宅在家中,同样会很健康,下面就让我们一起来看看宅出健康的秘诀吧! 一、睡前练习腹式呼吸 睡前练习腹式呼吸,增强心肺功能。腹式呼吸让
保证好良好的睡眠从挑选好的床垫开始 在欧洲和美洲等国家的普通公众之中,出现睡眠问题的占到30%~56%。我国曾在上海、北京、广州、南京、天津和杭州对睡眠问题进行调查,结果发现,有睡眠问题、失眠症状的达到40%~60%,原因主要归结为工作、职业紧张度高、压力强度大、时间紧迫感强等诸多因素。 当然,这些外在因素我们还难以彻底改变,但我们能做的是为自己打造一个舒适的睡眠环境。而一张优质的床垫对于缓解身体压力,提高睡眠质量有着重要的作用,现在,就来看看该如何选择床垫改善睡眠吧! 一、床垫要适合你的体型 由于习性不同,有的人喜欢睡软床,有的人喜欢睡硬床。然
卫生间消毒液致癌物质严重 在卫生间之中使用消毒液是我们家居生活上常见的情况,因为消毒液是可以清洁卫生间的细菌的,不过我们不正确的使用,也是会让这样的消毒液充满了致癌的隐患,下面我们就在养生专家的建议下,去看看有关的知识吧。 在卫生间之内,要是使用的消毒液使用量过大,或者堆放在角落的瓶子盖没拧紧,当人们在卫生间洗澡时,消毒药水会蒸发到空气中。一些消毒液还含二氯苯,会刺激呼吸道,使细胞发生癌变,诱发白血
家居养生要注意深色瓷砖辐射大 在当代的家居之中,很多的人们对于地板装修越来越有审美意识,但是,我们要知道的是,在家居之中,地板越深,其实含有的辐射度就是很大,对此我们一定要了解,尽量家居装修时候,别使用深色的瓷砖才是必要的。 其实最常见的深色地板之中,要数釉面砖是其中之一了。釉面瓷砖一般而言,就是在瓷砖基底上施以一层釉料,瓷砖表面色彩多样,图案和花纹丰富。由于釉面耐磨性较差,在家居装修装饰中,釉面砖多用于厨房和卫生间的墙面。 釉面瓷砖他的制作原料都是天然矿物,主要是含钾矿物,如长石、云母、石英等,这些矿物中都含有一定的铀、钾
家电怎么摆放有利健康 家电是目前家居生活之中不可分离的一部分,但是,家电其实是有着一定的辐射作用的,比如,看电视时间久了,我们脑神经会受损,但是,对于家电在摆放的时候,也是要避免一些不良的摆放位置,这样可以适当的帮助人们减少家电带来的危害。 家电摆放最好不要让很多电器发生扎堆的现象。不要把家用电器摆放得过于集中,特别是电视、电脑不宜集中摆放在卧室里,以免使自己暴露在超剂量辐射危险中。 家电摆放要保证厨房之中大小家电分开。厨房是家电最集中的地方,最好能大小家电分开放置,大家电放在厨房角落,小型家电平时不用的时候就收进橱
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