袁泉养生方法大公开 酷爱摇滚乐纾解心理压力

admin 哈秀时尚网 2012-12-27
袁泉音乐养生
  作为内地的一线女演员,袁泉的外形给人一种安静柔弱的感觉,性格也较为的内向,邻家女孩般的恬静反而让她有着与众不同的气质。事实上袁泉的性格是双重的,她既可以一个人安安静静的度过一天,在安静斯文的外表下其实也有着热情甚至是狂热的一面,但是这一面就只要是非常相熟的朋友才能看得见。
  艺人的压力比平常人更加的大,袁泉的性格又较为的内敛,找到适合自己舒缓压力的方法就是听音乐。据袁泉自己回忆,当她还在中戏念书的时候已经养成了听音乐放松自己的习惯了。当袁泉还在中戏一、二年级的时候就经常处于低迷的状态,感觉很多事情都非常不顺利,而心情也受到了很大的影响,常常都会感觉到压抑。每当感觉到自己心情压抑的时候,袁泉就会戴上耳机,将音乐的声音开大,将自己和外界隔绝开来,沉浸在音乐所带来的平静当中。这个方法非常有效,很快的就可以忘记不愉快的事情了。
  说到音乐,外表柔弱的袁泉所喜欢的音乐类型居然是节奏感非常强烈的摇滚歌曲,这个和她的外形可以说不是很搭。袁泉还透露,自己曾经还和公司的同事一起乔装打扮去现场观看了摇滚乐队的演出,现场的气氛让袁泉全身心都得到了放松,袁泉还跟随着现场的强烈的节奏摆动身体。
  说到饮食,袁泉有自己的坚持,那就是特别的偏爱纯天然的食品。袁泉对于食品并不挑剔,也不挑食,唯一要挑的就是很少会吃加工的食品。虽然加工食品口感要更加的好,但是却不利健康。各种的粗粮制品、新鲜的水果、蔬菜都是袁泉经常食用的。据袁泉自己透露,她家里的冰箱里几乎都是空的,水果、蔬菜等都是现买现吃,保持新鲜才是最健康的。
  除了食品之外,袁泉也很少会喝饮料,对于她来说最健康的饮品就是白开水。温温的一杯白开水既能够补充身体的水分,又能很好的滋润嗓子。袁泉也非常注重及时的补水,北京的天气特别的干燥,人体新陈代谢会加快,水分流失也会变快,等到觉得口渴了再喝水就已经迟了,所以袁泉经常都会在拍戏的空挡里一边捧着个大杯子一边看剧本和休息。