沐浴露竟然会致肥胖 邻苯二甲酸酯(塑化剂)、双酚A,是近来为人所熟知的化学物质,因为危害儿童健康,邻苯二甲酸酯被禁止用于儿童玩具等用品中,双酚A则被禁用于制造儿童奶瓶、餐具。但这类环境激素对成年人同样有危害,需要引起大家关注。美国芒特西奈医疗中心(MountSinaiMedicalCenter)的一项研究,对一组女性尿样中的邻苯二甲酸酯含量进行分析后发现,体重超重女性尿样中邻苯二甲酸酯含量更高。
用保鲜膜抵寒反致皮肤问题 小吴在网上看到了一段叫做“用保鲜膜保暖的方法”的视频,在网络上的转载率极高,还有许多爱美的网友纷纷展开讨论,还总结出了一个保暖“奇招”,那就是用保鲜膜贴在身上保暖。“原来只听说裹保鲜膜能减肥,没想到还有保暖的功效,真是一举多得!”得知这个好办法的小吴顿时觉得自己找到了救星。从那天起,小吴每天早上就早早地起床在肚子、大腿和膝盖上都裹上几层薄薄的保鲜膜,再套上厚一点的裤袜,不但行动自如而且一点都看不出来。
自制加湿器 在冬季,为保持室温不能过长时间开窗通风,只能生活在使用取暖器的干燥环境中。根据科学研究证明,人生活在相对湿度40%~60%,湿度指数为50~60的环境中最感舒适。进入冬季,天气越来越干燥,这个时候,正是鼻炎、咽炎等季节性疾病的高发时节。除了正常的治疗外,在家中巧妙使用加湿器可改善咽干唇燥的症状。
杯子选得好 健康无烦恼 喝水首选无彩釉涂染的陶瓷杯,尤其是内壁要无色。不仅材质安全,能耐高温,还有相对较好的保温效果,喝热水或喝茶都是不错的选择。受到许多人喜爱的塑料杯,虽然造型多变且抗摔打,但塑料本身具有很多安全隐患,最好不要用来装热水,以防有毒物质遇热稀释到水中。选购塑料杯时,也一定要选择符合国家标准的食用级塑料所制的水杯。
竹筷子用着最有安全感 国际食品包装协会秘书长董金狮告诉《生命时报》记者,从安全、节约和卫生方面综合考虑,首选竹筷。竹筷材质天然,不易变形,而且价格相对适中。从环保角度来说,竹子的生长周期比很多树木都短,更利于环保。塑料筷子受热后易变形,还易产生有害物质;骨筷易变色,而且价格较贵;银质或不锈钢等金属筷子相对较重,手感不好,易导热的特性会让人在使用过程中碰到麻烦;普通木筷较竹筷防腐坏性差些,又不利于环保。
干燥冬季你在用加湿器吗? 加湿器也是有危害的,在人们享受着湿润空气的同时,室内的各种细菌也在这样的环境中生长繁殖,这些细菌就成为了引发众多呼吸道基本的罪魁祸首。有的家庭用加湿 器,24小时开个不停。有孩子曾因室内空气湿度过高而患上轻度哮喘。另外,加湿器使用不当还可能引发“加湿性肺炎”。这是因为加湿器在使用时,若得不到定 期清理,加湿器中的霉菌等微生物随着气雾进入空气,再进入人的呼吸道中,容易患“加湿性肺炎”。
专家建议口罩别直接挂耳朵上 受部分地区大雾和空气质量下降影响,口罩开始热卖。选择合适的口罩,需了解三个标准:阻尘效率高能够阻挡细颗粒物;能与人脸密合防止粉尘或病原微生物由不密合处进入;呼吸阻力小轻,佩戴舒适。
选毛巾看三点 吸水性色牢度 有专家在接受媒体采访时表示,毛巾首先要看吸水性。有些厂家为了增加毛巾蓬松感,使用了柔软剂,当使用过多时,就会破坏吸水性。此外,一些不合格的毛巾采用劣质染料加工,使用时会掉色,严重时会带来健康隐患,因此,选毛巾其次要看是否掉色。最后还要看毛巾是否掉毛,如果大量掉毛会造成口鼻不适,或引发过敏。
拖把是生活中的细菌的阵地 家庭中日常使用的拖把,并不提倡经常消毒。使用消毒液进行消毒,容易引起不必要的环境污染。而且类似高锰酸钾溶液的消毒剂,本身就有颜色,浸泡后清洁起来很费水。建议每次用完拖把后,用清水仔细洗净,戴上手套,将拖把拧干,然后铺开头部,进行晾晒。如果家中有条件,最好将其放到通风且光照充足的地方,充分利用太阳光的紫外线进行物理杀菌;如果没有阳台,或不方便晾晒,在其未干时,也最好先移到干燥通风的屋子,等晾干后再放回卫生间。
养生保健效果好的牙刷 买牙刷时,首先要看刷头大小。刷头一般要稍小一点,以保证它在口腔中能灵活转动。儿童口腔小,刷头就需更小。总的来说,刷头大小要根据各人情况而定,需要综合考虑口腔大小、张口程度及个人习惯等因素。并没有统一的标准。”美国牙科学会建议,成人牙刷应是:刷头长约2.54-3.18厘米,宽约0.79-0.95厘米;刷毛2-4排,每排5-12束。但是,成人也可选择刷头2.3厘米长、0.8厘米宽的儿童牙刷。
你用的枕头合格吗 有没有这样的经历:明明睡觉的时间很长,却还是感觉很累,仿佛越睡越累?那可能是你选错枕头跟床了!让我们从寝具着手,选择适合自己的枕头与床,让睡眠质量提高,不再越睡越累!好枕、好床不仅关系你的睡眠,更关乎你的健康,该如何选择,专家告诉你。周一早晨,好不容易从温暖的被窝中爬起,伸伸懒腰,甩甩头,“唉呀”一声,脖子僵硬无法转动,而且全身腰酸背痛。明明记得昨天睡了一整天,为什么还是觉得越睡越累?
加湿器不勤换水易生细菌 呼吸科医生表示,为了改善室内的干燥环境,许多家庭都用上了加湿器,而在人们享受着湿润空气的同时,室内的各种细菌也在这样的环境中生长繁殖,这些细菌就是引发肺炎和呼吸道疾病的元凶。这种被医生们称为"加湿器肺炎"的疾病,与夏季常见的"空调病"相似,都是由于有害微生物经空气进入了人体的呼吸道并引发了炎症造成的。漂浮在空气中以及散落在灰尘里、物品上的各种微生物,一旦温度、湿度适宜时,它们就会快速地生长、繁殖,抵抗力相对较弱的老人、儿童等人群吸入细菌后容易感染。冬季室内的常见微生物除细菌外,还有霉菌、放线菌,这些都可引发肺炎或呼吸道疾病,而该类病症引起的痰咳,也会加速细菌的传播。
口罩使用需要注意哪些事项 口罩对进入肺部的空气有一定的过滤作用,在呼吸道传染病流行时,在粉尘等污染的环境中作业时,戴口罩具有非常好的作用。入冬后天气持续“灰霾”,灰霾天气除了给人们带来视觉污染之外,还对健康带来了极大的威胁,戴口罩成为很多人的选择。受部分地区大雾和空气质量下降影响,口罩开始热卖。选择合适的口罩,需了解三个标准:阻尘效率高能够阻挡细颗粒物;能与人脸密合防止粉尘或病原微生物由不密合处进入;呼吸阻力小轻,佩戴舒适。
隐形眼镜贴身四秘诀 爱美是大部分人的天性,特别是女性朋友,不少有近视眼的女性都选择了激光手术,但大部份的人仍然是比较习惯戴隐形眼镜这种方式。不过配戴隐形眼镜如果经常不注意一些小细节的话,很容易引起眼睛的不适,甚至影响到眼睛的健康。隐形眼镜专家指出,隐形眼镜是一项医疗用品,应该经过专业医师检查且仔细评估后才可配戴,不可随便验配,否则会有角膜溃疡、结膜炎等症状出现。
电热毯使用注意事项 电热毯,又名电褥,是一种接触式电暖器具,它将特制的,绝缘性能达到标准的软索式电热元件呈盘蛇状织入或缝入毛毯里,通电时即发出热量。主要用于人们睡眠时提高被窝里的温度来达到取暖的目的。还可用于被褥的去潮除湿。它耗电量少、温度可调节、使用方便、使用广泛,已有100多年的历史。
电暖器使用不当容易致病 广州医学院第二附属医院皮肤科主任杨健表示,冬季,人的皮肤本身就容易干燥、瘙痒,来了暖气后,室内温度较高,更会加速皮肤水分流失,于是皮肤就容易干燥并瘙痒,老年人由于本来皮肤就缺水,且老年人更怕冷,就会越取暖,皮肤越脱水,瘙痒越严重。“有不少老年人会因为冬天使用取暖设备而导致皮肤瘙痒加重。”一瘙痒就抓挠,抓挠不当造成湿疹、感染更麻烦。
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