13个不健康行为让你全身疼痛 当人们开始不断获取物质资源意图改善自己的生活环境和质量的时候,一些看似平凡的生活细节却会让你遭受疼痛困扰。你可能不会想到,小到一杯咖啡、舒适的柔软枕芯都有可能是引起慢性疼痛和纤维肌痛的罪魁祸首。  我们应该如何摆脱疼痛困扰,拥有真正健康的身体、高水平的生活质量?小编为你总结日常生活中的13个不健康的行为方式!
揉耳养生法可以助你长寿 耳为肾之窍,内通于脑,是人体的听觉器官。中医认为,耳和五脏六腑都有关联,与肾之间的关系尤为密切。肾开窍于耳,心寄窍于耳,脾以充养耳,肝胆之气会影响耳……所以,耳的听觉能力能够反映肾、肝、胆等脏腑的功能。通过揉耳把身体调理好了,五脏六腑也能跟着受益。现在介绍一套适合所有人的“开窍操”吧。 
手心发热和体质有关系吗? 手心发热和体质有关系吗? 对于手心发热很多人都不知道是什么原因导致的。其实这和您的体质有直接的关系,据中医说,手心发热多半在女性阴虚、血虚的体质人群中常见,所以,这些女性一定要注意了,不要因为一时疏忽而导致意外情况的出现。 手心发热是一种比较常见的情况,不管是小孩,还是成人都有可能出现。对于手心发热的朋友来说,一定要及时的进行调整,长期出现这一情况对身心健康是非常不利的。 一、阴虚所致的手心热多见于肾阴不足,或肝肾阴虚。表现为腰膝酸软,手足心热,咽干口燥,舌质红少津,严重者可出现性机能虚性亢奋。这
养生专家提示:体质养生重在判断 中医养生讲究有根有据,也就说在进行调养之前,首先要先弄清其病因, 这样才能有效的进行调养。很多时候大家都不知道自己是什么体质,体质养生是一种很好的养生方法,那么,如何判断自身的身体状况呢?这也是人们必须要弄清楚的问题。具体的看看下文是如何介绍的。 上工治未病出于《素问四气调神大论》,其中有云:是故圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱,此之谓也。以此强调疾病重在预防。治未病也就是在疾病发生之前先采取措施,预防疾病的发生。中医认为,体质的观察和调养比治疗疾病更艰难,更为重要。 辨识体质需要很多的医学知识
养生:平和体质的人调养 平和质是正常的体质。 这类人体形匀称健壮,面色、肤色润泽,头发稠密有光泽,目光有神,唇色红润,不容易疲劳,精力充沛,睡眠、食欲良好,大小便正常,性格随和开朗,平时患病较少,对自然环境和社会环境适应能力较强。本文将为你介绍平和体质的调理养生方法等相关内容。 平和体质以平为期,以和为贵,就像人们手中的天平,健康的指针基本在正中的0,刻度左右摆动,是最为理想的一种体质类型。但是月有阴晴圆缺,四时有寒热温凉,没有常青树,也没有永动机。如果你自视身体棒,通宵工作或玩乐,白天打蔫或酣睡,或慵懒安逸,或饮食不节
宫寒女性的体质需怎样调理? 女性原本就属于寒性 ,对此宫寒不仅会给患者的身心带来了伤害,而且会导致不孕症的发生。因此,宫寒一定要做到早预防、早发现、早治疗。那么宫寒女性的体质需怎样调理?如何更好的调理宫寒呢? 【水果】宫寒患者可以吃一些性质偏热性的水果(也就是有上火作用的水果)。比如,荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏等。 【蔬菜】宫寒者忌吃生冷和一些虚寒的食物,如白菜、白萝卜、椰菜、黄牙白、绿茶等。 宫寒多吃韭菜、菠菜等。 推荐:韭菜炒核桃虾仁 主料:韭菜500克,核桃肉100克,虾仁20克,芝麻油、精盐、味精各适量。 制法: (1)韭菜洗
5个部位疼痛必须马上就医 头痛有各种原因和症状。如果疼痛持续恶化,就有可能是罹患了蜘蛛膜下腔出血和脑肿伤等疾病,所以一定要前往医院接受诊疗。      有很多人患有经常性头疼,这种头疼分为紧张性头痛、偏头痛、群发性头痛三种。
“低温养生”哪些人更适宜 阴虚的人:按中医理论,阴虚的人最需要低温养生。因为阴虚的人怕热,常常表现为手心、足心、心口发热,低温养生可以使人体体温降低,阴经得以涵养,所以低温有助于养阴。
按摩护腰快速实用小技巧 说到狗脊,大家看了会觉得它的名字很有意思,或者会误认为是狗的脊梁。其实,狗脊是一种中药,因为它看起来像狗的脊梁,所以人们称之为“狗脊”。中医上有种说法叫“以形补形”,就好比核桃仁比较像人的大脑,吃了可以补脑安神一样,不管怎样的说法。中医临床上,狗脊补肾壮骨的作用是确定的。川断补肝肾,强筋骨,续折伤,止崩漏,对腰膝酸软和筋伤骨折都有很好的效果。
口腔溃疡疾病如何治疗比较好? 口腔溃疡疾病如何治疗比较好?什么是口腔溃疡? 口腔溃疡,又称为口疮,是发生在口腔粘膜上的表浅性溃疡,大小可从米粒至黄豆大
中医养生:通则不病 病则不通 姜良铎,1948年出生。北京中医药大学东直门医院教授、主任医师、博士生导师。擅治疑难病症。他谨记导师、国医大师张学文老先生给他抄录的清代医家吴鞠通《温病条辨》中的一段话:怀救世之心,秉超悟之哲,嗜学不厌,研理务精,抗志以希古人,虚心而师百氏。以此在业务上精益求精。 通则不
气虚痰湿体质在流感季节如何养生 春季是一个流感季节,流感给人们带来的伤害是很严重的,流感的症状有很多种,不同人的体质表现出来的症状是不一样的。同时养生也一样,不同的体质,其养生方法是不同的。对此下面我们就来看看气虚痰湿体质在流感季节如何养生? 气虚痰湿体质在流感季节如何养生 气虚痰湿体质定义 气虚痰湿体质指人的气力不足,体力和精力都感到缺乏,稍微劳作便有疲劳之感,机体免疫功能和抗病能力都比较低下。气虚体质主要表现在脏腑的功能比较弱,尤其是肺脏和脾脏的功能。气虚体质者形体比较松弛,不挺拔,面色多苍白或者发黄。因为气虚,所以经常会感
三种中药材养生秘笈 说道养生,广东人是善于养生的他们将各种各样的药材加入饮食中,同时所加的药材不在于贵重的虫草,燕窝等。就像淮山、陈皮等平民货如果用得恰到好处,对于广东人养生来说也是良方。新时代的你应该注重养生。 三种中药材养生秘笈 中药材:陈皮 医理:调中带滞、顺气消痰、宣通五脏。 养生秘籍:陈皮是一种中药,也是一种煲汤的佐料,煲油腻的汤水和豆类的汤水可以放一些陈皮,能够化气和化滞。 注意:陈皮要浸泡、去瓤,一定要刮掉那层白色的东西,这样甘香味就会很好,不然煲出来的汤会有点涩味。 中药材:茯苓 医理:茯苓性平味甘,有除
春季用艾灸疗法祛湿气 春季用艾灸疗法祛湿气,春季空气比较湿润,不仅衣服晾不干,就连身体也变得滞重酸痛,容易出现各种不适湿症正因如此,春季是皮肤
针灸可以降低血糖 针灸在中国有很悠久的历史,传统针灸、中医药理论和临床过程中,对糖尿病有较深刻地认识,也积累了大量的宝贵经验。尤其其中有不少的经验值得借鉴。对此我们就针对糖尿病患者来详细的介绍针灸是如何降低血糖。 针灸 糖耐量明显改善,临床症状明显减轻,其至消失,有效率为81.5%~87.5%,平均显效率在34%左右,且无明显地副作用。进一步研究发现,针灸对改善血糖的作用,对DM(II)型中的胰岛素抵抗型疗效最为理想,对DM(I)型、以及严重消瘦者,疗效较差。而且疗效有疗程依赖性,随治闻的时间延长,疗效逐渐上升,与降糖的中西药联合使用,有
中医如何养生? 随着生活水平的提高,养生在人们的日常生活中也就越来越受重视了。今天我们就来看看日常生活中中医如何养生?对于养生的相关知识下文将详细介绍。 一、健康四大基石之平和心态:心态永远在第一位,一天笑三笑,医生要上吊,一天笑三笑,远离病和药。 二、有一句话说得好, 腾不出时间睡觉,迟早要腾出时间生病,咱们中国有一句老话, 天天失眠,少活十年 。 三、女性终生不要离开豆,因为豆类里面有【大豆益黄酮】: 刺激雌激素分泌,保护妇科。 四、脾 脾不好:大便一天多次,唇干,口腔溃疡,妇科、前列腺问题,不育不孕,痛经,脸蜡黄
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